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你不知道的皮肤“睡梦杀手”

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

   你的枕巾枕套多久换一次?是和洗脸的毛巾一样,每天清洗吗?

 
  (黑龙江省青年医学会附属医院)迟丽娟,皮肤科主任
 
  “如果光洗脸不换枕巾,很大程度上,就相当于没洗脸。”黑龙江省青年医学会附属医院皮肤科主任迟丽娟博士说,枕巾容易沾上灰尘、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等脏东西,我们每天都要休息,枕巾接触面部时间比洗脸毛巾要长的多,仅注意面部皮肤的清洁而忽视枕巾的清洁,无异于白洗脸了。长时间不换洗的枕巾简直就像破坏皮肤的“睡梦杀手”。
 
 
  痤疮、毛孔粗大等皮肤问题,几乎是每个美眉和男生的烦恼。殊不知,脏的枕巾是滋生尘螨和细菌的温床,由此可以成为青春痘和皮肤过敏的诱因之一,因此定期换洗枕巾对于面部皮肤的保养是非常必要的,一般情况下两三天就应换一次枕巾,而有严重痤疮或皮肤感染及过敏的患者则建议每天换一次枕巾为宜。
 
  皮肤是保护外界对人体“侵犯”的第一道防线,也是人体防止微生物和寄生虫侵入的第一道屏障。众所周知,睡眠时是美容的黄金时间,做好保湿工作,能为第二天带来更滋润的肌肤。这时候,让枕巾上的细菌钻了空子,带来一系列皮肤问题,损失可就大了。
 
  小贴士:常换床上用品睡得更香
 
  1、美国全国睡眠基金会的一项最新研究发现:75%的人更换床单之后,睡得更香,常换枕套也具有同样的助眠效果。
 
  2、芝加哥嗅觉味觉治疗与研究基金会神经病学专家阿伦·赫斯奇博士建议,可用25滴薰衣草精油加两杯水自制香水,喷洒在床单上,助眠效果会更好。
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